PERSONAL TRAINING
Il servizio di Personal Training in presenza nella zona di Nottingham (UK) ha diverse opzioni. Puoi decidere di svolgere...
PERSONAL TRAINING ONLINE
Il servizio di Personal Training Online è la scelta migliore per chi preferisce allenarsi nella privacy della propria casa, ma desiderano comunque il supporto di un professionista che possa guidarle attraverso un piano di allenamento personalizzato ...
MASSAGGIO
Il servizio di Massaggio consiste in un appuntamento iniziale di un'ora dove avrai modo di conoscermi e spiegarmi quali sono le tue esigenze. Durante questo appuntamento verrà eseguita una valutazione posturale e della mobilità per valutare il tuo stato fisico e identificare le aree del tuo corpo che necessitano di un massaggio...
FISIOTERAPIA E RIABILITAZIONE
Prenota un appuntamento per la fisioterapia con un Team all'avanguardia composto da esperti fisioterapisti e riabilitatori sportivi. Che tu sia un atleta o qualcuno che soffre di dolori articolari o muscolari, a Nottingham Physio ti aiuteremo a tornare alla vita di tutti i giorni grazie a terapia manuale, tecnologia all'avanguardia, piano di riabilitazione personalizzato e alla nostra attenzione per i bisogni dei pazienti.
COSA RICEVERAI
Piano di Allenamento Personalizzato
Piano di allenamento personalizzato basato sui tuoi bisogni e obiettivi
Consigli Nutrizionali
Consigli nutrizionali per aiutarti a ottenere il massimo dal tuo allenamento
Monitoraggio Progressi Mensile
Monitoraggio dei progressi mensile per identificare la strada migliore da seguire per il tuo percorso

Massaggio
Sollievo da rigidità muscolare e indolenzimento
Educazione
Impara i benefici dell'esercizio fisico e come ottenere il massimo dagli stessi per vivere una vita sana
Supporto 7/7
Motivazione e supporto Full Time 7/7. Non sei solo
PERCHÉ MI SCELGONO
Ho fatto molti massaggi in vita mia, ma nessuno aveva mai valutato la mia postura prima di un massaggio, e questa è stata un'aggiunta molto gradita a una sessione davvero rilassante ed efficace. Ho trovato Valentina professionale, affidabile e capace; alla fine del trattamento ero così rilassata che ero pronta per un pisolino, e il fatto che Valentina fosse venuta a casa mia ha fatto sì che potessi effettivamente sdraiarmi e sentirmi ancora più riposata dopo! Altamente raccomandata.
Elena M.
Software QA and Test Engineer
Valentina è estremamente professionale e si preoccupa molto di approfondire i problemi del cliente prima di iniziare il trattamento. Inoltre, controlla sempre lo stato di salute a ogni appuntamento e il giorno successivo ti contatta sempre con un messaggio per vedere se stai bene. Ho sofferto di un forte dolore alla schiena a causa di un incidente che non mi permetteva di dormire bene e soffrivo costantemente. Valentina mi ha aiutata tanto ad alleviare il dolore ed è una sensazione incredibile poter dormire e respirare senza dolore. Qualcuno al lavoro me l'aveva raccomandata; fa sempre un po' paura lasciar entrare qualcuno che non conosci in casa tua, ma Valentina mi ha fatta sentire a mio agio, è onesta e degna di fiducia; rilascia sempre una ricevuta alla fine dell'appuntamento. Grazie Valentina !!!
Sanj K.
Senior Software Engineer
Conosco Valentina da molto tempo. Si è sempre interessata di sport e sono felice per lei e per il suo percorso professionale. Nell'ottobre 2017 le ho chiesto se mi avrebbe aiutata a perdere peso e ad aumentare la massa muscolare, perché stavo facendo troppe attività cardio, non mangiando abbastanza e continuando a ingrassare. Valentina è sempre stata molto onesta, professionale e proattiva con me. Ho adorato tutti gli allenamenti che ha fatto per me, specialmente quelli duri. Ho avuto alcuni alti e bassi, ma mi fidavo totalmente di lei e ho lavorato molto duramente; ora posso finalmente vedere dei cambiamenti nel mio corpo e sto iniziando ad avere di nuovo fiducia in me stessa.
Flora F.
Insegnante di Yoga
Vedo Valentina da diverse settimane ormai per assistermi con la riabilitazione a causa di un infortunio. È assolutamente eccezionale nel comprendere le tue esigenze e necessità ed è molto concentrata sull'obiettivo finale. Posso raccomandarla al 100%. Grazie mille per l'aiuto che mi hai dato finora, lo apprezzo davvero.
Andrew R.
Rappresentante Vendite
Conosco Valentina da molto tempo. Si è sempre interessata di sport e sono felice per lei e per il suo percorso professionale. Nell'ottobre 2017 le ho chiesto se mi avrebbe aiutata a perdere peso e ad aumentare la massa muscolare, perché stavo facendo troppe attività cardio, non mangiando abbastanza e continuando a ingrassare. Valentina è sempre stata molto onesta, professionale e proattiva con me. Ho adorato tutti gli allenamenti che ha fatto per me, specialmente quelli duri. Ho avuto alcuni alti e bassi, ma mi fidavo totalmente di lei e ho lavorato molto duramente; ora posso finalmente vedere dei cambiamenti nel mio corpo e sto iniziando ad avere di nuovo fiducia in me stessa.
Alice G.
Artista
Ho avuto grossi problemi di mobilità per molti anni, e nessun aiuto dal sistema sanitario pubblico; ho incontrato Vale durante la fisioterapia e negli ultimi mesi, non solo mi ha tolto dalla sedia a rotelle e dalle stampelle, ma mi ha restituito la mia vita. Vale ha eccellenti capacità interpersonali e un'approfondita conoscenza, e mi ha motivato al 100% quando io invece volevo rinunciare. Ora cammino liberamente e mi alleno per la prima volta da anni. Non potrò mai elogiare Vale abbastanza; se hai bisogno di aiuto e di ritrovare la fiducia in te stesso non esitare a parlare con Vale.
David W.
Imprenditore
Professionalità, responsabilità, accuratezza, presenza costante... tutti aspetti che caratterizzano Valentina come Personal Trainer. Valentina è una forte motivatrice nonostante la distanza geografica. Grazie Valentina per tutto il tuo supporto!
Elena L.
Corporate Affairs Specialist
Consigliamo Valentina come Personal Trainer a tutti coloro che vogliono mantenersi in forma anche da casa. Presta attenzione a tutte le tue esigenze, sia che tu abbia subito infortuni o sia che tu voglia semplicemente metterti in forma e sentirti bene con il tuo corpo!
Abbiamo trovato molto interessante la disponibilità di vari corsi effettuati nell'arco della giornata così da permetterci di seguirli in base alle nostre esigenze!
Stefano F. & Debora M.
Impiegato & Estetista
Conosco Valentina da alcuni anni ormai. A gennaio, dopo la gravidanza e un lungo periodo di stop, ho deciso di riprendere ad allenarmi. Ero preoccupata perché non sapevo come iniziare, ma grazie a Valentina sono riuscita a rimettermi in carreggiata. Ho perso 10 kg in 5 mesi, mentre tornavo a essere più forte. È riuscita a creare un programma, adatto alla mia "vita da mamma", da svolgere a casa senza il bisogno di andare in palestra, è stata sempre gentile e felice di aiutarmi, e disponibile a rispondere alle mie domande, anche a quelle stupide; è sempre molto solidale. È estremamente preparata e appassionata del suo lavoro, la consiglierei a tutti coloro che cercano un Personal Trainer che ascolti realmente le nostre esigenze. Grazie Vale, sei una star!
Sara V.
Infermiera
Mi sto affidando a Valentina per risolvere i miei problemi di sciatalgia che da aprile mi stavano tormentando; non avrei potuto fare scelta migliore! Competente, professionale e sempre disponibile a rispondere a qualsiasi domanda. Tramite esercizi e manovre mirate mi sta aiutando ad alleviare questo fastidio. Apprezzo molto la sua attenzione nel mostrare l'esatta esecuzione degli esercizi, dei quali invia anche video dimostrativi per continuare la riabilitazione a casa. Super consigliata!
Mara F.
Commessa
Seguo Valentina sui social e trovo i suoi video molto utili, tecnici, ma spiegati in maniera semplice. Ho avuto poi la possibilità di fare una lezione personal con lei e che dire, è stata una delle esperienza sportive migliori che abbia avuto, è super competente e preparata, le spiegazioni degli esercizi efficaci e mirate. Davvero un servizio ottimo che consiglio a tutti.
Valentina V.
Impiegata
Valentina è straordinaria, e da quando mi alleno insieme a lei mi sento benissimo sia fisicamente che mentalmente. Ho cominciato mirando semplicemente a perdere il solito peso e mettermi un po' in forma, ma grazie al suo allenamento mirato, non solo sto raggiungendo il mio obiettivo, ma sto avendo benefici a 360 gradi. Il mio umore è più stabile, i dolori mestruali sono praticamente superati, e sento di avere maggiore forza fisica e sicurezza personale. Valentina è estremamente professionale, precisa, e preparata nel suo lavoro, ma soprattutto ci divertiamo. Consiglierei a chiunque di qualsiasi età di rivolgersi a lei, anche solo per un periodo di prova!
Emanuela G.
Capo Software Animazione
Valentina è super! Molto professionale, gentile e disponibile, mi ha aiutata passo passo a stare meglio dopo un problema al collo. Il servizio è straordinario e il prezzo contenuto. Lo consiglierei al 100%.
Chiara R.
Studentessa universitaria
DOMANDE FREQUENTI
Il cliente mi contatta prenotando una consulenza. Durante la consulenza ci conosciamo e identifichiamo gli obiettivi del cliente e valutiamo come raggiungerli. A questo punto il cliente decide quante sessioni vuole prenotare con me. Una volta stabilito creo un piano di allenamento personalizzato in base alle esigenze del cliente e durante la sessione di allenamento gli insegno come eseguire correttamente gli esercizi e come utilizzare l'attrezzatura.
Inoltre il cliente riceverà tramite e-mail un diario alimentare per verificare se necessita di consigli nutrizionali.
Il cliente viene istruito su come eseguire un esercizio, quanta intensità applicare e come allenarsi per ottenere risultati, così che, a un certo punto, non avrà più bisogno di me e con le conoscenze acquisite sarà in grado di allenarsi da solo.
No. Le palestre sono aperte in Regno Unito ed è possibile allenarsi sia all'interno sia all'esterno. La distanza sociale e tutte le misure di sicurezza fornite dal governo vengono applicate per mantenere la sicurezza del cliente.
No, in accordo con le regole emanate dal governo i massaggi sono consentiti da lunedì 13 luglio 2020.Si applicano le misure di sicurezza fornite dal governo per mantenere la sicurezza del cliente.
Sì, offro pacchetti e sconti. Contattami per maggiori informazioni.
Il massaggio sportivo è un massaggio che accelera il recupero dell'atleta e aiuta a prevenire gli infortuni. Un massaggiatore sportivo conosce il sistema muscolare e scheletrico e personalizza il trattamento in base alle esigenze del cliente.